こんにちは。睡眠管理人です。

あなたは布団派ですか?ベッド派ですか?日本人は昔は布団でしたが近年はベッドで寝ている方が多いのではないでしょうか?

本日は、睡眠に大切なアイテムの一つ「寝具」を選ぶときにきになるマットレスの違いについてです。

スプリングの種類

・ボンネルコイル

スプリングのコイルがが連結した構造なのでからだを面で体を支える感覚となり、ポケットコイルに比べ固めの寝心地になります。

コイルが連結している分耐久性に優れます。価格的にもポケットコイルに比べ安価です。

・ポケットコイル

スプリングのコイルがポケットと言われる筒状の袋に包まれて独立しているので、寝たときに独立したコイル個々が身体の負荷に合わせて点で支えてくれます。

個々のスプリングにかかる負荷がかたよりがちなので、ボンネルコイルよりへたり易く耐久性は劣ります。

■二つのスプリングの特徴

・ボンネルコイル

スプリングが連結されて連動するのでポケットコイルに比べ硬めです。

フィット感はあまり感じられませんが逆に寝返りもしやすく適度な硬さからこちらが好きな方も多いようです。

背骨が曲がるような姿勢になるので体が痛くなる人もいるようですが、体の形に沈み込むタイプのボンネルコイルマットレスも販売されています。

今のマットレスが柔らかいと感じる方、体格が良く体重のある方、今まで布団で寝ていた方にはボンネルコイルのマットレスがお勧めです。

・ポケットコイル

スプリングが独立し体を点で支えてくれます。荷重がかかるお尻や肩の部位はその加重の分沈み、加重の余りかからない腰や足などの部位はあまり沈みません。
フィット感が高く体への負担が少ないのが特徴です。

スプリングが部分的に沈むので寝返りはしにくく感じるかもしれません。

柔らかく包まれるような寝心地がお好きな方にはポケットコイルのマットレスがお勧めです。

ボンネルコイルでもポケットコイルでも、コイルのタイプや価格などで判断するのではなく実際に寝心地を試してみることをお勧めします。

快適な寝心地のために

ベッドは大切な体を支えるものなので慎重に選びたいですよね。
なので、この記事は参考程度に、実際に比べてみて自分に合うものを探してください。

人間は人生の3割は睡眠に費やしています。
そんな大切な睡眠だからこそしっかりと考えて質のいいものにしたいですね。

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まずは「睡眠の質を上げるのに注意してほしい9つのこと!睡眠管理は生活の管理から」からチェックして質の良い睡眠について知ってください。

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