私は家事がすごく苦手です。家事の効率を考えるのも得意じゃないですし、すごくいい感じの家事をしようとしてもうまくいきません。そんなことがストレスとなっていました。

何より、時間に追われて1日が終わる感じが嫌いです。家事って簡単にこなしているイメージしかなかったんです。お母さんがぱっぱぱっぱとしてたので、簡単にできるものなんだろうと思ってました。しかし、これが思ってた以上に大変でした。毎日毎日時間に追われて、あまりうまくいかなければ周りから文句を言われ、結構うまくいったものに対しては特に何も反応をしてくれない・・・報われないなぁ~って思ってしまいますよね。

そもそも、なんで私だけが家で忙しいんだろうって何回も考えたりもしました。だって、私たちは家族なのに、まるでお抱えの家政婦みたいな扱いなんですもん。それなのに、お金がいいわけじゃないんです。むしろタダ・・・苦手なことをやっているというのに、報酬がもらえない。そして、時間もないので、睡眠不足になってしまう。

ただありがとうと言ってほしいだけなんです

だからって、特別扱いしてほしいとかお金をくださいとかそういうことを言いたいわけじゃないんです。苦手なことをしてるのも、報酬がもらえなくてもがんばってるのは家族のためになんです。だから、せめてありがとうといってほしいだけなんです。

あなたのご家庭はどうですか?毎日時間に追われて家事をする。ありがとうを言ってもらえてますか?

毎日辛いことだけではないですが、本当にストレスが溜まってしまいます。だからこそ、旦那に一言言ってやりましょう。ありがとうくらいは言ってほしい。とそれくらい言ったっていいことをあなたはしているんだから。

家事のストレス

長時間労働で、時間に追われながら過ごすあなたにストレスは?

知らず知らずのうちにため込んでませんか?日々の疲れから、ありがとうと言われないことへの不満があなたの睡眠の質を下げている可能性があります。

しっかりと睡眠をとることでこのようなストレスからも解放される可能性があります。家事のストレスでイライラしてしまったのであれば、そのイライラを毎日解消しましょう。睡眠の質を上げて毎日のストレスにしっかりと対応できる身体づくりも大切なことです。あなたが不調だと家族が心配します

あなたが家族にとって一番大切な人だからです。あなたがいないと料理が出てこなかったり、着るものがなくなったりと不都合が起きます。普段ありがとうと言ってくれなかったとしてもそういうときに身に染みて感じてくれると思います。だけど、あえて体調不良にする必要はありません。頑張っている姿を子供に見せるのはいいことです。

だからこそ、あなたの活力となる元気を失わないで!あなたの体調管理にも目を向けてみましょう。毎日を楽しく過ごすために…