いきなりですが、チェルノブイリ原発事故は知ってますか?原子力発電所の事故で有名です。放射能が漏れてしまい、今もまともに人が住める環境ではありません。この事故が起きた原因って何だか知ってますか?

一説によると、睡眠不足によって注意力散漫となり、警告に気付くことができなかったといわれています。
こんな事故になかなかつながることはありませんが、あなたの旦那さんはどんな仕事をしてますか?
ミスをする人、注意力散漫な人が有効に活用される仕事ってないのではないでしょうか?
睡眠管理人の旦那さんも重大な事故につながるような仕事は行ってません。

しかし、仕事でミスをしてほしいと思って送り出す妻はなかなかいません

睡眠不足で間違いなくミスは起こります。ストレスも抱えます。その抱えたストレスを一人で溜め込んでしまったり家族にぶつけてしまったりと、旦那さんもこのストレス社会で非常に辛い思いをしているのです。

睡眠不足で事故やミスが起きる

私たち「妻」が、頑張る時だ

あなたの旦那さんは疲れていませんか?過重労働をしてませんか?心配しすぎると嫌がられてしまうので、食事やサポートできることはやっていると思います。

しかし、睡眠不足のケアをあなたはしていますか?
全日空でも居眠り運転が過去にありました。それは自動運転で大きな事故にはなりませんでした。また、JRでも同じよいうに居眠り運転があり、26Kmも居眠りをしてしまってました。どちらも大きな事故にはなりませんが、職を失ったり、減給になったりとあなたにも実害が及びます。

旦那の健康管理は私たち妻の仕事の一つ。むしろやってあげたいと思うのが妻の心情でしょう。
しっかりとした睡眠をとり、元気に仕事に励んでもらうためにもバランスの良い食事を出すのはもちろん、睡眠についてもしっかりと考えてあげましょう。

サポートには限界がある

といっても、子供ではありませんのであまりにも手を出し過ぎると嫌になってしまいますし、私たちは妻であり母ではありません。勘違いをさせてはいけません。母になってしまったらストレスは旦那さんではなく、あなたに降りかかります。

それはそれでまた健康的な家族とは言えないでしょう。
お風呂に入ったほうがいい時間に声をかけたり、バランスの良い食事を出したり、決まった時間に起こす程度で十分だと思います。正直それも面倒なんですけど・・・

睡眠不足
しかし、ストレスがかかりすぎているときには、栄養も通常の量よりも多く必要になります。睡眠サプリメントは、栄養補給に優れた食品です。むしろ満腹感なんてどうでもいいから、睡眠に必要な栄養素をとにかく提供するために作られています。
栄養のプロフェッショナルといえる睡眠サプリメントを買ってみるのも睡眠管理の一つでしょう。そして、仕事や休みの日の運転などもしっかりとこなしてもらえる旦那さんを作ってみませんか?